夏天室外怎么降温? 夏天室外降温的有效方法： 使用遮阳帽和防晒霜。遮阳帽可以有效遮挡阳光直射，减少头部和面部暴露在高温下的时间。防晒霜则能防止紫外线伤害皮肤，同时减少身体因暴露在烈日下而感到的炎热。 寻找阴凉处休息。在户外活动的时候，应该尽可能寻找树荫、建筑阴影或使用遮阳伞，避免直接暴露在烈日下。适