安装程序教程“手机麻将万能挂下载安装”其实确实有挂

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东方网记者刘轶琳4月25日报道:正值上海市体育中考季
，测试成绩牵动无数家庭的心 。记者走访上海市儿童医院减重门诊了解到，部分家长因孩子体重超标影响运动能力 ，试图通过"突击减重"提升体育成绩，近期医院接诊多起极端案例
。该院内分泌科主任郭盛教授指出
，突击减重可能引发健康风险，科学体重管理需家校医多方协同。

“孩子太胖 ，中考体育成了大难题！我们科室接诊过很多面临中考的胖孩子
，有的家长上来就让医生帮忙开肥胖证明，宁可拿个低分也不想参加体育中考 。还有的家长试图通过短期极端方式突击减重 ，让孩子参加速成训练营等等。”郭主任指出
，部分孩子盲目追求快速减肥，期望通过参加所谓的特训营实现“30天瘦30斤 ”
。然而 ，减肥训练营的突击减重方式看似能迅速降低体重
，实则会造成脂肪代谢异常，从而加重脂肪肝。而且 ，在快速脱水状态下
，可能还会对身体机能产生不利影响 。更甚者，这种突击节食行为还有可能诱发厌食症
。还有家长在考前让孩子参与高强度跳绳 、跑步等 ，但体重基数大的学生若高强度跳绳、长跑，膝关节承受的冲击力可达体重3-5倍
，易造成运动损伤。“如果想通过科学的方式减重，恢复好的运动能力 ，或者希望孩子在中考体育能有所提升
，我们一般建议至少提前半年甚至一年以上进行科学干预 。
”

郭主任表示，现在孩子的肥胖主要与“动得少”有关
。他分析说： ”居家学习导致运动量骤减 ，加上电子设备依赖和学业压力
，形成‘吃得多动得少’的恶性循环。"值得注意的是，部分学生放学后扎堆便利店摄入高糖饮料
、油炸食品 ，夜间加餐缺乏运动
，成为隐形致胖因素 。因此，对于小胖墩 ，要重点控制晚餐碳水和零食摄入
。
”建议放学后以牛奶、水果替代高糖零食
，晚餐减少主食比例，餐后安排适量运动消耗热量。”

据介绍 ，面对复杂多变的儿童肥胖问题，上海市儿童医院打造“精准医学+全周期管理 ”诊疗体系
，分级干预体系对于不同肥胖程度儿童，医院提供差异化解决方案 。对于普通超重患者 ，医生会开具运动处方和饮食方案
，同时配合中医刮痧 、耳穴等物理疗法；对于严重肥胖患者，要合并代谢异常者采用药物干预 ，14岁以上可谨慎使用二甲双胍等药物；对于极端病例
，当出现严重并发症且自主减重无效时，经多学科评估后可以考虑代谢手术
。事实上 ，通过科学的干预
，很多孩子的体重是可以减下来的。儿童医院内分泌科曾接诊了一名体重近200斤的12岁女孩 。父母误以为其肥胖属正常发育现象，仅短暂尝试健身未果。一天 ，女孩突发视物模糊就医
，急诊查出高血压危象并紧急住院
。内分泌科检查发现她有月经紊乱
、雄激素升高等症状，结合血糖、血脂 、尿酸全面超标 ，确诊高血压
、糖尿病及多囊卵巢综合征。医生采取胰岛素控糖、药物调节月经，联合营养科定制低热量饮食及康复科运动方案 。经半年系统治疗
，女孩体重减掉了近50斤，月经规律 ，代谢指标显著改善
，视力也恢复了
。

“青少年肥胖可能引发多重代谢疾病，但尽早通过医学干预 ，还是有恢复的可能。
”郭主任说
，“对于到内分泌门诊就诊的肥胖儿童，医生首先关注是否因疾病导致肥胖 ，及有没有肥胖导致的健康问题
，然后再进行针对性治疗 。对于有些因疾病问题导致肥胖的儿童，要先进行治疗疾病 ，体重才能得到有效控制
。各项指标正常的单纯性肥胖儿童
，则主要给予生活方式干预，包括饮食和运动等。”

很多家长会担心青少年正处于生长发育期 ，节食是否会影响正常发育 。事实上，如果参照中国居民膳食指南推荐的摄入量
，儿童完全能够吸收到正常发育所需的营养
。减重的另一个关键则在于运动。目前儿童青少年运动的动力和机会相对较少，对此 ，家长应努力创造一些运动场景
，陪伴孩子健康运动 。

此外，睡眠对于体重也非常关键 ，一些儿童体重超标跟睡得晚 、吃夜宵有直接关系
。充足的睡眠能帮助肥胖儿童调整激素分泌
，从而为减重创造良好条件，同时也能改善身高。只要能够有效控制饮食和增加运动 ，超过九成的单纯性肥胖儿童都可以实现减重 。

郭主任强调
，有的家长在体育中考后放松孩子的体重管理，这是不应该的。体重管理应是终身课题 ，需建立长效机制
。他表示
，孩子的健康管理需要家庭
、学校、医院三方协作。家庭中，家长以身作则控制饮食 ，创造家庭运动氛围，避免"手机带娃 ”；学校可以实施分层体育教学
，开放课后运动场馆，保障每日活动时间；医院和医务人员可以组建医患随访群跟踪管理 ，并深入社区开展健康宣教 。

专家表示
，减肥是一项专业的事情，为了避免对生长发育和心理造成影响 ，家长在发现儿童明显发胖后
，应及时前往专病门诊寻求医生的帮助
。

相关链接｜儿童肥胖的认知误区

误区1：儿童发育后自然会瘦

辟谣：如果日常热量摄入没有低于消耗，即使处于青春发育期 ，孩子也不会自然变瘦。因此青春期的孩子也要注意控制体重增长 。

误区2：牛奶当水喝更营养

辟谣：过多饮用牛奶会导致儿童摄入更多脂肪
，并不利于健康成长
。同样用果汁 、汽水等替代日常饮水同样不可取。需要提醒的是，儿童在减肥阶段饮水应当充足 。

误区3：身高比体重更重要

辟谣：一些家长特别关注孩子的身高 ，唯恐其将来长不高
。但体重问题也同样重要
，超重往往会引发更多健康问题。